直面压力 做最好的自己

点击量    时间：2022-12-06
       为增强从业者归属感、凝聚力，进一步激发从业者活力培养积极向上的行业文化，营造快乐工作、健康生活的和谐氛围，2022年12月2日，在市总工会、东坡区总工会的指导下，市家政行业工联会联合东坡区家政行业工联会、市家政协会在眉山市家政行业职工之家组织开展了“直面压力做最好的自己”心理团体辅导活动，活动邀请到四川眉山典沅心理咨询服务有限公司负责人国家二级心理咨询师赵玮玮授课，眉山市家政行业近20名一线职工参与本次活动。
      活动以一场破冰趣味游戏开场，大家慢慢地打开了心扉，跟随赵老师，通过分组绘画生命树、释放体验压力球、团队合作信任不倒翁、自由冥想画画等活动练习共情他人和换位思考，练习“感受自己的感受”，现场进行学习探索，与自己进行深度对话，舒缓内心压力，涤荡负能量，大家纷纷表示通过本次活动干货满满，认识到了自己的压力状态，明确了缓解压力的重要性，也学习到了很多解压的方法，换位思考及共情能力提高，同时增强了对职业的认知，提升了认同感、幸福感，进一步激发工作动力和潜能。
      市家政行业工联会将不断创新形式，持续发挥桥梁和纽带作用，为职工搭建起身心成长的家园，同时依托职工之家阵地持续开展内容丰富、形式多样、喜闻乐见的培训活动，充实从业者的业余文化生活，培养健康乐观、积极向上的心态，引领他们以更加饱满的热情、信心和更加昂扬的风貌，勇担建设行业的光荣使命。